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Soulager l’insomnie grâce au magnétisme

  1. Comprendre ce qu’est une insomnie

L’insomnie fait partie des troubles du sommeil. Elle se caractérise par un manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité, car entrecoupé de réveils nocturnes. Elle peut avoir des répercussions néfastes sur vos activités physiques, psychiques et vos interactions sociales.

On distingue[1] généralement deux types d’insomnies:

-l’insomnie aigüe (de 1 nuit à quelques semaines)

-l’insomnie chronique (au moins 3 nuits par semaine pendant 3 mois minimum), qui nécessite la consultation d’un médecin.

2. Les différents types d’insomnies

Ces troubles du sommeil peuvent se manifester de différentes manières :

  • Difficultés d’endormissement (le plus fréquent) : vous vous couchez à votre heure habituelle mais vous mettez plusieurs heures à vous endormir.
  • Réveils nocturnes de milieu de nuit : vous vous réveillez dans la nuit, parfois plusieurs fois, et avez des difficultés à vous rendormir.
  • Insomnie du petit matin : vous vous réveillez vers 4 ou 5 h du matin et ne parvenez pas à vous rendormir ensuite.
  • Insomnie totale : plus rare, vous restez éveillé.e toute la nuit.

3. Les causes d’une insomnie

Les principales causes d’un trouble du sommeil sont liées à des perturbations psycho-sociales. Le stress, l’anxiété, la déprime ou la dépression sont très souvent à l’origine d’une insomnie.

D’autres éléments peuvent causer une insomnie :

-un environnement bruyant (ex : bruits, ronflements…)

-des douleurs (syndrome des jambes sans repos, douleurs chroniques…) ou des pathologies physiques (hyperthyroïdie, problèmes cardiovasculaires, arthrose[i]…)

-certains médicaments (ex : corticoïdes et décongestionnants)

-la nicotine.

Note : dans le cas des personnes âgées, la durée et les besoins en sommeil peuvent naturellement évoluer. L’endormissement est parfois plus précoce, le sommeil plus léger et morcelé. Il convient néanmoins de prendre rendez-vous avec votre médecin afin d’évaluer s’il s’agit ou non de troubles du sommeil.

4. Les conséquences de l’insomnie chronique

Lorsqu’une insomnie transitoire ou aigüe s’installent, l’insomnie devient alors chronique et peut avoir des conséquences négatives sur votre qualité de vie :

-fatigue, épuisement,

– difficultés de concentration, troubles de la mémoire,

-troubles de l’humeur, irritabilité, déprime,

-difficultés relationnelles…

5. Les bienfaits du magnétisme en cas d’insomnie

En tant que pratique bien-être de relaxation, le magnétisme permet de soulager les troubles du sommeil, en combinaison avec d’autres mesures comme une bonne hygiène de vie, un traitement prescrit par votre médecin (somnifères…).

En une seule séance, les bénéfices d’une séance de magnétisme sont visibles sur une insomnie transitoire, car elle procure une détente immédiate.

Dans le cas des insomnies aigües et chroniques, il faut généralement prévoir plusieurs séances. C’est pourquoi je propose au cabinet Lithosano un forfait de 3 séances pour diminuer durablement votre anxiété, retrouver un sommeil réparateur et votre vitalité.

Je souhaite retrouver ma sérénité et un sommeil de qualité

[1] Sources : Insomnie,Vidal, https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/insomnie.html

[i] L’insomnie de l’adulte : définition et facteurs favorisants >Ameli : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/insomnie-adulte

Crédit photos : Canva, Istock.

Le magnétisme ne saurait se substituer à un avis ni à un traitement médical prescrit par un professionnel de la santé. Toute question relative au domaine médical relève de votre médecin traitant.

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Soulager efficacement les coliques du nourrisson grâce au magnétisme

Subites et impressionnantes, les coliques du nourrisson surviennent généralement quelques semaines après la naissance et disparaissent spontanément au cours du 3e ou 4e mois. Généralement bénignes, elles n’en restent pas moins douloureuses pour votre bébé.

Crédit photo : Istock.

Les symptômes de la colique du nourrisson

Selon le Vidal, les coliques du nourrisson sont provoquées par des spasmes intestinaux. Elles peuvent apparaître souvent après une tétée ou un biberon et se manifestent à travers divers symptômes, parmi les plus courants : tortillement, visage subitement rouge, crise de pleurs soudaine, ballonnements, voire le ventre dur.1

Les causes de la colique du nourrisson

A ce jour, les causes des coliques des nourrissons restent inconnues. Des hypothèses sont toutefois avancées dans le Vidal :

  • une immaturité du système digestif du nourrisson rendant de fait sa digestion difficile,
  • une entrée d’air lors de la tétée provoquant de l’aérophagie (et donc des ballonnements) ,
  • une éventuelle intolérance au lactose (si l’alimentation se fait par exemple avec un lait infantile contenant du lait de vache ou un autre lait animal contenant du lactose)2,
  • une éventuelle réaction indirecte au lait maternel, si la mère consomme beaucoup de produits laitiers,
  • une éventuelle sensibilité du nourrisson aux émotions de sa mère, si celle-ci est soumise à de l’anxiété.

Le magnétisme, une pratique douce complémentaire pour soulager les coliques du nourrisson.

Le magnétisme peut procurer un soulagement quasi immédiat à votre bébé, en diminuant ses douleurs abdominales, grâce à l’apposition légère des mains sur son ventre (je ne procède à aucune manipulation ni à aucun massage). Votre bébé repart d’une séance de magnétisme plus détendu et apaisé.

Pour réserver une séance de magnétisme pour votre bébé : https://www.resalib.fr/praticien/76606-marie-anne-lithosano-lithotherapeute-herouville-saint-clair

Crédit photo : Istock

  1. Le magnétisme ne saurait se substituer à un avis ni à un traitement médical. En cas de symptômes, veillez à consulter immédiatement les urgences ou votre pédiatre. ↩︎
  2. Il convient de ne pas modifier le régime alimentaire de votre enfant sans l’avis de votre médecin ni d’utiliser de médicament sans ordonnance, sans l’aval de ce dernier. ↩︎

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Crises d’angoisse, magnétisme et lithothérapie

Estomac noué, palpitations, gorge serrée… La crise d’angoisse est là ! La panique se diffuse dans votre corps, occasionnant douleurs abdominales, oppressions thoraciques, difficultés respiratoires et parfois même malaise vagal. Vous avez beau vous répéter mentalement qu’il faut vous calmer, votre corps ne répond plus, car vous êtes submergé.e par l’émotion « PEUR ». Ça vous parle tout ça ?

Ces symptômes, je les connais bien pour avoir été régulièrement sujette aux crises de panique lorsque j’étais étudiante. Hypersensible, j’éprouvais beaucoup de difficultés à gérer mes émotions et tout particulièrement mon anxiété. Je n’arrivais pas à évacuer les tensions accumulées au quotidien et cela se matérialisait chez moi par des tremblements, des difficultés à respirer et enfin des vomissements. Chaque fois, j’avais l’impression que j’allais mourir d’asphyxie sur place.

J’ai testé divers traitements conventionnels et naturels à l’époque, avec peu de résultats. Dans mon cas, ce sont la sophrologie, l’hypnose et le magnétisme qui m’ont aidée à venir à bout de mon stress démesuré.

Avec de l’entraînement, je me suis reconnectée aux sensations de mon corps et j’ai appris à calmer la montée de mon stress, grâce au techniques de respiration et de visualisation utilisées en sophrologie et en hypnose. Mais c’est surtout le magnétisme, couplé à la lithothérapie (bien-être par les minéraux), qui a eu chez moi un effet immédiat en m’aidant à évacuer les blocages émotionnels à l’origine de mes crises d’anxiété. Dès la première séance, c’est comme si je m’étais libérée d’un poids oppressant. Je me suis sentie plus légère, à la fois physiquement et émotionnellement.

En devenant magnétiseur, j’ai voulu à mon tour accompagner les personnes souffrant d’anxiété, en les aidant comme je l’avais été. Les séances combinant magnétisme et lithothérapie sont à mon sens les plus efficaces pour ce type de problème. Plusieurs séances sont généralement nécessaires pour effectuer un nettoyage complet des blocages émotionnels : les crises s’espacent enfin et progressivement la peur de faire d’autres crises d’angoisse disparaît également. Vos sens s’apaisent, vous goûtez à nouveau au calme et à la sérénité.

Vous souhaitez relâcher la pression et vous libérer de votre anxiété ? Les séances de litho-magnétisme (1h) sont faites pour vous !

Je réserve une séance de litho-magnétisme (1h)

Crédits photos : Istock

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Retrouvez votre vitalité grâce au magnétisme !

Baisse de luminosité, froid, nez qui coule, gorge qui gratte… Les symptômes sont sans appel : l’automne est bien là ! Selon les individus, cette période peut se traduire par une baisse de forme générale, un petit coup de déprime ainsi que de la fatigue.

C’est le moment idéal pour prendre soin de vous et renforcer votre corps avant la fin de l’année. Les bienfaits d’une séance de magnétisme sur votre corps et votre esprit sont nombreux. En harmonisant la circulation de votre énergie vitale (Qi) dans vos méridiens et points d’acupuncture, le magnétisme permet notamment :

-d’augmenter votre vitalité,

-de procurer détente et lâcher-prise,

-d’apporter une sérénité d’esprit : peu importe le temps (pluvieux ou non !), l’environnement, les gens dans votre entourage, tout coule sur vous !

Si vous souhaitez travailler sur le renforcement de votre système immunitaire, réchauffer votre corps, booster votre moral en vous reconnectant à votre joie de vivre et à votre motivation, le magnétisme est l’outil qu’il vous faut !

La lithothérapie est aussi une alliée précieuse durant cette saison. L’oeil-de-fer est une pierre aux messages vibratoires tout à fait indiqués : « j’accrois ma vitalité », « je stimule ma circulation sanguine », « je développe mon endurance face aux difficultés »… Cette pierre présente bien des atouts en cas d’épuisement physique ou émotionnel, mais d’autres minéraux pourraient également vous surprendre…

Crédit photo : france-minéraux.fr

Envie de retrouver votre vitalité grâce au magnétisme, couplé à l’usage de pierres qui correspondent parfaitement à vos besoins ?

Oui, je prends un rdv d’1h en litho-magnétisme !

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Deuil et lithothérapie : quelles pierres choisir ?

Lorsque je reçois à mon cabinet des personnes souhaitant être accompagnées dans leur deuil, on me pose souvent la question suivante : « quelle(s) pierre(s) choisir pour mieux vivre son deuil ? »

Voici 3 pierres dont les messages vibratoires me semblent intéressants pour accompagner une personne endeuillée : rhodonite, chiastolite et citrine.

Toutefois, il existe bien d’autres minéraux, tout aussi pertinents, pour interagir avec des états émotionnels présents lors d’un deuil : dioptase, pierre de soleil, piétersite, quartz rose, jais ou onyx noire… La liste est longue ! C’est pourquoi il faut garder à l’esprit que chaque personne étant unique, avec des besoins spécifiques, une combinaison minérale avec un effet sur une personne X ne donnera pas forcément les mêmes résultats sur une personne Y.

Mon travail consiste précisément à trouver pour vous la meilleure combinaison minérale dont les informations vibratoires permettront de lever les blocages émotionnels (déni, colère, tristesse, peur…) responsables de votre mal-être. Je suis là pour vous aider à traverser les étapes émotionnelles de votre deuil avec plus de sérénité et de lâcher-prise.

Vous vivez un deuil et vous souhaitez retrouver un bien-être physique et émotionnel en étant accompagné.e par une professionnelle des minéraux ?

> Oui, je prends un rdv de lithothérapie-magnétisme.

Si vous souhaitez approfondir le sujet, consultez également l’article « Comment le magnétisme peut-il vous aider dans votre deuil ?«