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Soulager l’insomnie grâce au magnétisme

  1. Comprendre ce qu’est une insomnie

L’insomnie fait partie des troubles du sommeil. Elle se caractérise par un manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité, car entrecoupé de réveils nocturnes. Elle peut avoir des répercussions néfastes sur vos activités physiques, psychiques et vos interactions sociales.

On distingue[1] généralement deux types d’insomnies:

-l’insomnie aigüe (de 1 nuit à quelques semaines)

-l’insomnie chronique (au moins 3 nuits par semaine pendant 3 mois minimum), qui nécessite la consultation d’un médecin.

2. Les différents types d’insomnies

Ces troubles du sommeil peuvent se manifester de différentes manières :

  • Difficultés d’endormissement (le plus fréquent) : vous vous couchez à votre heure habituelle mais vous mettez plusieurs heures à vous endormir.
  • Réveils nocturnes de milieu de nuit : vous vous réveillez dans la nuit, parfois plusieurs fois, et avez des difficultés à vous rendormir.
  • Insomnie du petit matin : vous vous réveillez vers 4 ou 5 h du matin et ne parvenez pas à vous rendormir ensuite.
  • Insomnie totale : plus rare, vous restez éveillé.e toute la nuit.

3. Les causes d’une insomnie

Les principales causes d’un trouble du sommeil sont liées à des perturbations psycho-sociales. Le stress, l’anxiété, la déprime ou la dépression sont très souvent à l’origine d’une insomnie.

D’autres éléments peuvent causer une insomnie :

-un environnement bruyant (ex : bruits, ronflements…)

-des douleurs (syndrome des jambes sans repos, douleurs chroniques…) ou des pathologies physiques (hyperthyroïdie, problèmes cardiovasculaires, arthrose[i]…)

-certains médicaments (ex : corticoïdes et décongestionnants)

-la nicotine.

Note : dans le cas des personnes âgées, la durée et les besoins en sommeil peuvent naturellement évoluer. L’endormissement est parfois plus précoce, le sommeil plus léger et morcelé. Il convient néanmoins de prendre rendez-vous avec votre médecin afin d’évaluer s’il s’agit ou non de troubles du sommeil.

4. Les conséquences de l’insomnie chronique

Lorsqu’une insomnie transitoire ou aigüe s’installent, l’insomnie devient alors chronique et peut avoir des conséquences négatives sur votre qualité de vie :

-fatigue, épuisement,

– difficultés de concentration, troubles de la mémoire,

-troubles de l’humeur, irritabilité, déprime,

-difficultés relationnelles…

5. Les bienfaits du magnétisme en cas d’insomnie

En tant que pratique bien-être de relaxation, le magnétisme permet de soulager les troubles du sommeil, en combinaison avec d’autres mesures comme une bonne hygiène de vie, un traitement prescrit par votre médecin (somnifères…).

En une seule séance, les bénéfices d’une séance de magnétisme sont visibles sur une insomnie transitoire, car elle procure une détente immédiate.

Dans le cas des insomnies aigües et chroniques, il faut généralement prévoir plusieurs séances. C’est pourquoi je propose au cabinet Lithosano un forfait de 3 séances pour diminuer durablement votre anxiété, retrouver un sommeil réparateur et votre vitalité.

Je souhaite retrouver ma sérénité et un sommeil de qualité

[1] Sources : Insomnie,Vidal, https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/insomnie.html

[i] L’insomnie de l’adulte : définition et facteurs favorisants >Ameli : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/insomnie-adulte

Crédit photos : Canva, Istock.

Le magnétisme ne saurait se substituer à un avis ni à un traitement médical prescrit par un professionnel de la santé. Toute question relative au domaine médical relève de votre médecin traitant.

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Le magnétiseur « coupeur de feu »

Dans le domaine du magnétisme, il n’est pas rare qu’un magnétiseur se spécialise sur certains maux (problèmes de peau, troubles émotionnels, douleurs articulaires, etc…). Certains d’entre eux sont également connus pour « couper le feu », un don hérité d’un aïeul ou bien qu’ils ont appris à développer eux-mêmes.

Crédit photo : Istock.

Qui sont les coupeurs de feu et quels troubles peuvent-ils apaiser ?

On fait généralement appel au coupeur (parfois appelé « barreur ») de feu pour soulager des sensations de brûlures internes ou externes, en complément des traitements conventionnels. Ces douleurs vives peuvent être par exemple causées par des zonas, des brûlures accidentelles ou bien résulter des effets secondaires d’un traitement en radiothérapie.

Comment procède un coupeur de feu ?

Il n’existe pas une seule manière de faire. Traditionnellement, le coupeur de feu murmure trois fois une prière (en France, ces prières font souvent référence à la religion catholique ou protestante, mais il est également possible de faire appel à une conjuration sans connotation religieuse), puis il souffle trois fois sur la zone brûlée ou à protéger d’une brûlure. Des variantes existent où le coupeur de feu forme un signe de croix avec son souffle.

Il travaille en présentiel ou parfois à distance, sur photo.

Mon histoire familiale

Quand j’étais petite, j’ai maintes fois entendu l’histoire de mon grand-père qui avait coupé le feu sur ma sœur. L’oreille de celle-ci était brûlée car ses cheveux, trop près d’une bougie, avaient pris feu. On raconte qu’après lui « avoir soufflé le feu » sur l’oreille, la douleur disparut, et qu’aucune cicatrice n’apparut. Des oncles et cousines étaient également connus pour couper le feu dans notre famille.

Aujourd’hui, c’est à mon tour de proposer aux personnes souffrant de brûlures d’apaiser leurs maux en leur soufflant le feu. Je propose des séances pour couper le feu occasionné par des zonas, des brûlures ou des séances de radiothérapie.

Pour prendre rdv, contactez-moi par téléphone ou SMS au 07.69.86.42.08.

Pour aller plus loin :

Podcast audio : https://www.francebleu.fr/emissions/le-dossier-du-jour/cotentin/c-est-quoi-un-coupeur-de-feu

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Déprime, dépression et lithothérapie : connaissez-vous la calcite orange ?

Qu’elle soit saisonnière ou causée par des événements extérieurs divers (familiaux, professionnels, relationnels, etc.), la dépression est un trouble psycho-émotionnel qui se manifeste le plus souvent par une perte d’envie et de confiance en soi, de la fatigue, une profonde tristesse ou mélancolie (pour en savoir plus, voir mon article « Les effets du magnétisme sur la déprime et la dépression« ).

S’il est fréquent de traiter une dépression ou un état dépressif par des anti-dépresseurs et de la psychothérapie, des approches énergétiques, comme le magnétisme et la lithothérapie (bien-être par les minéraux) peuvent s’avérer complémentaires pour soulager les troubles émotionnels et physiques générés par un état dépressif.

En lithothérapie, la calcite orange fait partie de mes pierres préférées (même si elle n’est pas la seule) pour accompagner une personne déprimée ou dépressive. Faisons ensemble un petit tour des principaux messages vibratoires émis par cette pierre.

Calcite orange. Crédit photos : Istock.

Messages vibratoires de la calcite orange :

  • Je prends confiance en moi, je lâche mes peurs et je passe à l’action.
  • Je retrouve de l’optimisme, de la joie de vivre. Mon humeur se régule, je ressens plus de légèreté dans ma vie.
  • Je renforce mon système digestif, j’apaise mes troubles intestinaux.
  • Je grandis (physiquement et spirituellement) pas à pas, sans brûler les étapes.

La calcite orange se place de préférence sur le chakra sacré (3 phalanges sous le nombril) ou le chakra solaire (3 phalanges au-dessus du nombril). Elle n’est toutefois pas la seule pierre intéressante à tester quand le moral est dans les chaussettes. Certaines pierres vertes/roses, indigo ou violettes peuvent aussi être des pierres de choix… Il convient donc de trouver la combinaison de pierres adaptée à chaque personne pour apaiser troubles émotionnels et douleurs physiques.

Vous aimez les pierres et vous souhaitez vous faire accompagner par une spécialiste en lithothérapie ? Réservez dès à présent votre séance de litho-magnétisme (1h) !

Pour rappel, la lithothérapie et le magnétisme ne sauraient se substituer à un avis ou à un traitement médical prescrit par un professionnel de la santé. Toute question relative au domaine médical relève de votre médecin traitant.

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Les effets du magnétisme sur la déprime et la dépression.

Déprime ou dépression ?

« Avoir le cafard », « avoir un coup de calgon », « ruminer des idées noires »… Ces expressions, vous les connaissez bien et vous en avez même sûrement fait l’expérience une fois dans votre vie.

Crédit photos : istock.

Des événements extérieurs précis (deuil, changement professionnel, soucis financiers…) ont en effet pu déclencher chez vous un coup de déprime, ou bien au contraire, sans aucune raison particulière, vous avez pu tout à coup vous sentir déprimé.e (souvent à cause d’une insatisfaction dans votre vie).

Une période de déprime ponctuelle, cela fait partie de la vie quotidienne et c’est tout à fait normal. En revanche, si celle-ci s’installe (tous les jours, au-delà de 2 semaines par exemple), il existe alors un risque pour que votre « déprime » se transforme en maladie psychique : on parle alors de « dépression ».

Qui peut être touché par la dépression ?

Absolument tout le monde peut tomber en dépression : hommes/femmes, enfants, adolescents, personnes âgées, femmes enceintes ( notamment avec les dépressions post-partum), et même les animaux ! Il semblerait que cette maladie touche essentiellement les femmes et les jeunes adultes (moins de 45 ans)1.

Les causes de la dépression

La dépression n’est pas le résultat d’une faiblesse mentale ou physique quelconque, ni d’une paresse ou d’une capacité à s’apitoyer sur soi-même. Des personnes qui ont a priori tout pour être heureuses peuvent vivre une dépression.

La dépression serait causée en partie par des facteurs génétiques : plusieurs gènes pourraient transmettre une prédisposition à la venue de cette maladie chez les membres d’une même famille2.

Toutefois, cette maladie est aussi bien souvent causée par des événements extérieurs, qui déclenchent un mal-être psychologique et physique :

  • dans la sphère relationnelle (amicale ou amoureuse) : solitude affective, séparation, déception amoureuse… ;
  • dans la sphère familiale : conflits familiaux, pression familiale, divorce, veuvage, deuil… ;
  • dans la sphère professionnelle : changement de travail, licenciement, chômage, surmenage… ;
  • dans la sphère financière : problèmes financiers, perte partielle ou totale d’autonomie…

Les symptômes d’un état dépressif

Crédit photos : istock.

Que l’on parle de déprime ou de dépression, l’émotion sous-jacente qui domine bien souvent est la tristesse. Les symptômes émotionnels et physiques qui reviennent le plus souvent sont les suivants : fatigue, difficultés de concentration, perte d’envie et de plaisir (envie de rien), perte de motivation et d’intérêt, manque d’énergie, perte de la confiance en soi, ou alors irritabilité, insomnies et tensions (douleurs au ventre, au dos, migraines, etc.)

A la base, les instants de déprime ont une fonction d’adaptation : il s’agit d’aider votre psychisme et votre corps à s’adapter à votre environnement. Parfois, un épisode de déprime peut même devenir le déclencheur d’un changement positif par la suite, en vous amenant à évoluer (par exemple en questionnant vos priorités dans la vie, ou en prenant des décisions qui provoqueront un changement de vie, etc.).

Le site du Vidal propose le test MINI en ligne pour vous permettre de faire un premier point sur le sujet. Vous trouverez également un autre test sur le site AMELI. Ils ne remplacent évidemment pas le diagnostic de votre médecin qui est habilité à vous dire si vous souffrez de déprime ou de dépression.

Traitements de la dépression

Généralement, lorsque qu’une dépression a été diagnostiquée et qu’elle ne nécessite pas une hospitalisation, les traitements conventionnels proposés sont les anti-dépresseurs et la psychothérapie.

Des pratiques de bien-être non conventionnelles, telles que le magnétisme peuvent également soulager vos symptômes et vous accompagner de manière complémentaire vers un mieux-être émotionnel et physique.

Les bienfaits du magnétisme sur la déprime et la dépression.

En travaillant sur la circulation harmonieuse de l’énergie vitale (Qi) d’une personne déprimée ou dépressive, le magnétisme peut aider à soulager des symptômes psycho-émotionnels ainsi que la douleur physique qui en découle.

D’après mes observations sur des clients souffrant de déprime ou de dépression, trois zones me semblent intéressantes à travailler dans un premier temps : le chakra sacré (situé à 3 phalanges sous le nombril), le chakra du 3e œil (situé entre les sourcils) et enfin le chakra coronal (au sommet du crâne).

Le chakra sacré est de fait symboliquement relié à la joie de vivre, la motivation d’entreprendre, le plaisir (au sens large).

Le chakra du 3e œil, quant à lui, doit être harmonisé pour calmer des ruminations mentales, des problèmes de mémoire ou de concentration, apaiser le « petit vélo » ou le petit « hamster » dans la tête (vous savez, celui qui vous empêche parfois de dormir, ou qui vous envoie un flux continu d’idées noires).

Le chakra couronne (ou coronal) est enfin symboliquement associé à l’espoir dans l’avenir (le fameux dicton « après la pluie, le beau temps ») et à la confiance dans ses capacités et ses propres ressources.

Bien entendu, ces 3 zones énergétiques s’inscrivent dans un ensemble plus vaste qu’il faudra également rééquilibrer, selon chaque cas. Plusieurs séances seront nécessaires.

Apaisement, relaxation, regain d’énergie, de vitalité et de joie de vivre : voici les résultats bénéfiques que j’ai régulièrement pu constater sur mes client.e.s, grâce au magnétisme.

Pour prendre rdv et vous faire accompagner par le magnétisme :

Je réserve ma séance d’1h de litho-magnétisme

  1. Source : Vidal, https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/depression-adulte/deprime-depression.html ↩︎
  2. Source : Vidal, https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/depression-adulte/deprime-depression.html, ↩︎

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Et si vous étiez hypersensible ?

Selon Elaine Aron, psychologue et chercheuse en psychologie à l’Université d’Etat de New York, 15 à 20% de la population humaine serait composée d’individus « hypersensibles1« , parfois appelés « neuroatypiques ». Ce même pourcentage se retrouverait également chez d’autres espèces animales, toujours selon E. Aron.

Mais alors, à quoi reconnaît-on une personne hypersensible ? Quelles sont ses principales caractéristiques ?

l’Hypersensibilité : un voyage à travers les émotions

Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que l’hypersensibilité est avant tout un trait de personnalité. Il peut s’agir d’une hypersensibilité sensorielle (réaction intense d’un ou plusieurs de nos 5 sens) et/ou d’une hypersensibilité émotionnelle (que ce soit la joie, la peur, la tristesse ou la colère). Les personnes hypersensibles ressentent les émotions et les stimuli internes et externes de manière amplifiée.

Les signes de l’hypersensibilité

Les personnes hypersensibles peuvent manifester divers signes distinctifs. Elles sont souvent très intuitives, créatives et s’émerveillent facilement de la beauté du monde. Elles peuvent être, par exemple, profondément touchées par les arts, comme la musique, la littérature, la peinture ou éprouver des émotions fortes face à des scènes de film (émouvantes ou effrayantes) ou des faits divers. Elles ont souvent une grande empathie : elles sont capables de ressentir les émotions des autres, ce qui leur permet d’exceller dans les relations interpersonnelles.

Toutefois, cette sensibilité exacerbée peut également s’avérer épuisante. En effet, en raison de la profondeur de leur traitement sensoriel, de la perception fine des nuances de leur environnement, les lieux bruyants, les lumières vives, les odeurs fortes ou les situations stressantes peuvent vite devenir insupportables pour elles. C’est pourquoi les hypersensibles ont souvent besoin de s’isoler, de se mettre au calme pour se ressourcer après des interactions sociales intenses, ou des expériences qui auraient provoqué chez eux une hyperstimulation sensorielle ou émotionnelle. Ils ressentent aussi plus vivement la douleur physique et savent repérer des dysfonctionnements inhabituels au niveau de leur corps.

Apprendre à gérer son hypersensibilité

Afin de maintenir un seuil de stimulation optimal qui ne génère ni hyperstimumation ni hypostimulation sensorielle/émotionnelle, les personnes hypersensibles peuvent se tourner vers des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde, ou encore des techniques de bien-être comme le magnétisme.

Le magnétisme, en rééquilibrant l’énergie vitale d’une personne hypersensible, libère les tensions physiques et émotionnelles qui ont pu s’accumuler dans son corps au fil du temps, évitant ainsi une surcharge sensorielle et émotionnelle. Le corps et l’esprit s’apaisent enfin.

Vous reconnaissez-vous dans cette description des personnes hypersensibles ? Souffrez-vous d’une hyperstimulation des sens et des émotions ? Aimeriez-vous comprendre les mécanismes à l’œuvre dans votre hypersensibilité et faire de celle-ci votre force ?

Si oui, faites-vous accompagner au cabinet Lithosano en réservant une séance de Litho-magnétisme (1h).

Source :

  1. Ces gens qui ont peur d’avoir peur, Mieux comprendre l’hypersensibilité, (2022), Elaine ARON, Les éditions de L’Homme. ↩︎