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Et si vous étiez hypersensible ?

Selon Elaine Aron, psychologue et chercheuse en psychologie à l’Université d’Etat de New York, 15 à 20% de la population humaine serait composée d’individus « hypersensibles1« , parfois appelés « neuroatypiques ». Ce même pourcentage se retrouverait également chez d’autres espèces animales, toujours selon E. Aron.

Mais alors, à quoi reconnaît-on une personne hypersensible ? Quelles sont ses principales caractéristiques ?

l’Hypersensibilité : un voyage à travers les émotions

Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que l’hypersensibilité est avant tout un trait de personnalité. Il peut s’agir d’une hypersensibilité sensorielle (réaction intense d’un ou plusieurs de nos 5 sens) et/ou d’une hypersensibilité émotionnelle (que ce soit la joie, la peur, la tristesse ou la colère). Les personnes hypersensibles ressentent les émotions et les stimuli internes et externes de manière amplifiée.

Les signes de l’hypersensibilité

Les personnes hypersensibles peuvent manifester divers signes distinctifs. Elles sont souvent très intuitives, créatives et s’émerveillent facilement de la beauté du monde. Elles peuvent être, par exemple, profondément touchées par les arts, comme la musique, la littérature, la peinture ou éprouver des émotions fortes face à des scènes de film (émouvantes ou effrayantes) ou des faits divers. Elles ont souvent une grande empathie : elles sont capables de ressentir les émotions des autres, ce qui leur permet d’exceller dans les relations interpersonnelles.

Toutefois, cette sensibilité exacerbée peut également s’avérer épuisante. En effet, en raison de la profondeur de leur traitement sensoriel, de la perception fine des nuances de leur environnement, les lieux bruyants, les lumières vives, les odeurs fortes ou les situations stressantes peuvent vite devenir insupportables pour elles. C’est pourquoi les hypersensibles ont souvent besoin de s’isoler, de se mettre au calme pour se ressourcer après des interactions sociales intenses, ou des expériences qui auraient provoqué chez eux une hyperstimulation sensorielle ou émotionnelle. Ils ressentent aussi plus vivement la douleur physique et savent repérer des dysfonctionnements inhabituels au niveau de leur corps.

Apprendre à gérer son hypersensibilité

Afin de maintenir un seuil de stimulation optimal qui ne génère ni hyperstimumation ni hypostimulation sensorielle/émotionnelle, les personnes hypersensibles peuvent se tourner vers des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde, ou encore des techniques de bien-être comme le magnétisme.

Le magnétisme, en rééquilibrant l’énergie vitale d’une personne hypersensible, libère les tensions physiques et émotionnelles qui ont pu s’accumuler dans son corps au fil du temps, évitant ainsi une surcharge sensorielle et émotionnelle. Le corps et l’esprit s’apaisent enfin.

Vous reconnaissez-vous dans cette description des personnes hypersensibles ? Souffrez-vous d’une hyperstimulation des sens et des émotions ? Aimeriez-vous comprendre les mécanismes à l’œuvre dans votre hypersensibilité et faire de celle-ci votre force ?

Si oui, faites-vous accompagner au cabinet Lithosano en réservant une séance de Litho-magnétisme (1h).

Source :

  1. Ces gens qui ont peur d’avoir peur, Mieux comprendre l’hypersensibilité, (2022), Elaine ARON, Les éditions de L’Homme. ↩︎
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Crises d’angoisse, magnétisme et lithothérapie

Estomac noué, palpitations, gorge serrée… La crise d’angoisse est là ! La panique se diffuse dans votre corps, occasionnant douleurs abdominales, oppressions thoraciques, difficultés respiratoires et parfois même malaise vagal. Vous avez beau vous répéter mentalement qu’il faut vous calmer, votre corps ne répond plus, car vous êtes submergé.e par l’émotion « PEUR ». Ça vous parle tout ça ?

Ces symptômes, je les connais bien pour avoir été régulièrement sujette aux crises de panique lorsque j’étais étudiante. Hypersensible, j’éprouvais beaucoup de difficultés à gérer mes émotions et tout particulièrement mon anxiété. Je n’arrivais pas à évacuer les tensions accumulées au quotidien et cela se matérialisait chez moi par des tremblements, des difficultés à respirer et enfin des vomissements. Chaque fois, j’avais l’impression que j’allais mourir d’asphyxie sur place.

J’ai testé divers traitements conventionnels et naturels à l’époque, avec peu de résultats. Dans mon cas, ce sont la sophrologie, l’hypnose et le magnétisme qui m’ont aidée à venir à bout de mon stress démesuré.

Avec de l’entraînement, je me suis reconnectée aux sensations de mon corps et j’ai appris à calmer la montée de mon stress, grâce au techniques de respiration et de visualisation utilisées en sophrologie et en hypnose. Mais c’est surtout le magnétisme, couplé à la lithothérapie (bien-être par les minéraux), qui a eu chez moi un effet immédiat en m’aidant à évacuer les blocages émotionnels à l’origine de mes crises d’anxiété. Dès la première séance, c’est comme si je m’étais libérée d’un poids oppressant. Je me suis sentie plus légère, à la fois physiquement et émotionnellement.

En devenant magnétiseur, j’ai voulu à mon tour accompagner les personnes souffrant d’anxiété, en les aidant comme je l’avais été. Les séances combinant magnétisme et lithothérapie sont à mon sens les plus efficaces pour ce type de problème. Plusieurs séances sont généralement nécessaires pour effectuer un nettoyage complet des blocages émotionnels : les crises s’espacent enfin et progressivement la peur de faire d’autres crises d’angoisse disparaît également. Vos sens s’apaisent, vous goûtez à nouveau au calme et à la sérénité.

Vous souhaitez relâcher la pression et vous libérer de votre anxiété ? Les séances de litho-magnétisme (1h) sont faites pour vous !

Je réserve une séance de litho-magnétisme (1h)

Crédits photos : Istock

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Retrouvez votre vitalité grâce au magnétisme !

Baisse de luminosité, froid, nez qui coule, gorge qui gratte… Les symptômes sont sans appel : l’automne est bien là ! Selon les individus, cette période peut se traduire par une baisse de forme générale, un petit coup de déprime ainsi que de la fatigue.

C’est le moment idéal pour prendre soin de vous et renforcer votre corps avant la fin de l’année. Les bienfaits d’une séance de magnétisme sur votre corps et votre esprit sont nombreux. En harmonisant la circulation de votre énergie vitale (Qi) dans vos méridiens et points d’acupuncture, le magnétisme permet notamment :

-d’augmenter votre vitalité,

-de procurer détente et lâcher-prise,

-d’apporter une sérénité d’esprit : peu importe le temps (pluvieux ou non !), l’environnement, les gens dans votre entourage, tout coule sur vous !

Si vous souhaitez travailler sur le renforcement de votre système immunitaire, réchauffer votre corps, booster votre moral en vous reconnectant à votre joie de vivre et à votre motivation, le magnétisme est l’outil qu’il vous faut !

La lithothérapie est aussi une alliée précieuse durant cette saison. L’oeil-de-fer est une pierre aux messages vibratoires tout à fait indiqués : « j’accrois ma vitalité », « je stimule ma circulation sanguine », « je développe mon endurance face aux difficultés »… Cette pierre présente bien des atouts en cas d’épuisement physique ou émotionnel, mais d’autres minéraux pourraient également vous surprendre…

Crédit photo : france-minéraux.fr

Envie de retrouver votre vitalité grâce au magnétisme, couplé à l’usage de pierres qui correspondent parfaitement à vos besoins ?

Oui, je prends un rdv d’1h en litho-magnétisme !

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Deuil et lithothérapie : quelles pierres choisir ?

Lorsque je reçois à mon cabinet des personnes souhaitant être accompagnées dans leur deuil, on me pose souvent la question suivante : « quelle(s) pierre(s) choisir pour mieux vivre son deuil ? »

Voici 3 pierres dont les messages vibratoires me semblent intéressants pour accompagner une personne endeuillée : rhodonite, chiastolite et citrine.

Toutefois, il existe bien d’autres minéraux, tout aussi pertinents, pour interagir avec des états émotionnels présents lors d’un deuil : dioptase, pierre de soleil, piétersite, quartz rose, jais ou onyx noire… La liste est longue ! C’est pourquoi il faut garder à l’esprit que chaque personne étant unique, avec des besoins spécifiques, une combinaison minérale avec un effet sur une personne X ne donnera pas forcément les mêmes résultats sur une personne Y.

Mon travail consiste précisément à trouver pour vous la meilleure combinaison minérale dont les informations vibratoires permettront de lever les blocages émotionnels (déni, colère, tristesse, peur…) responsables de votre mal-être. Je suis là pour vous aider à traverser les étapes émotionnelles de votre deuil avec plus de sérénité et de lâcher-prise.

Vous vivez un deuil et vous souhaitez retrouver un bien-être physique et émotionnel en étant accompagné.e par une professionnelle des minéraux ?

> Oui, je prends un rdv de lithothérapie-magnétisme.

Si vous souhaitez approfondir le sujet, consultez également l’article « Comment le magnétisme peut-il vous aider dans votre deuil ?« 

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Comment le magnétisme peut-il vous aider dans votre deuil ?

« Faire son deuil » : une expression commune que nous avons tou.te.s entendue, ou déjà vécue… Que ce soit lors d’une séparation, d’un changement (subi ou non ) d’emploi ou encore lors du décès d’un être cher (animal ou humain), nous faisons l’expérience d’une perte, et passons ainsi par différentes phases émotionnelles.

Le psychiatre Christophe Fauré1 dénombre 4 étapes majeures dans le processus du deuil : la « sidération », la « recherche du lien », la  » destructuration » et « l’apaisement »2.

Crédit photos : iStock

La phase de sidération est la phase initiale où nous sommes en état de choc, anesthésiés émotionnellement. Souvent, le déni surgit pour nous protéger de la souffrance causée par la perte. C’est durant cette phase que l’on est capable de gérer de manière mécanique les obsèques, par exemple.

Puis vient le temps où l’on recherche le contact avec la personne disparue, à travers des objets (photos, vêtements, etc.), des lieux riches en souvenirs ou des rituels pour recréer le lien perdu.

La phase de destructuration marque ensuite notre compréhension progressive de la perte : nous savons que la situation ne sera plus jamais comme avant. Un sentiment de manque peut se manifester davantage à ce moment-là. La colère envers la Vie (« pourquoi cela m’est-il arrivé, c’est injuste ») ou envers la personne défunte, dans le cas d’un décès (« pourquoi cette personne m’a-t-elle abandonné.e ? »), alterne avec la peur de faire face au changement (« comment vais-je faire/vivre maintenant? »), et la profonde tristesse (« je suis désespéré.e »). Cette étape de déprime (voire de dépression) peut se traduire par un sentiment de vide et de profonde solitude.

Enfin, survient l’apaisement : la colère et le désespoir tendent à disparaître au profit d’une sérénité intérieure nouvelle. Nous acceptons de vivre la perte, en pensant moins par exemple à la personne que nous avons perdue, sans culpabiliser. Nous envisageons petit à petit de nouveaux projets de vie.

Le deuil est un processus naturel, complexe, vécu différemment par chaque personne endeuillée. Il permet à chacun.e de gérer la souffrance qui découle de la perte, en cicatrisant nos blessures émotionnelles. Les différentes émotions (colère, peur, tristesse…) qui nous traversent durant le deuil sont éprouvantes. C’est pourquoi l’on peut ressentir le besoin de se faire aider, pour traverser cette tempête intérieure plus sereinement.

Le magnétisme peut vous aider à faire face à l’intensité de vos émotions et vous accompagner jusqu’à la phase d’apaisement, nécessaire à votre reconstruction. Lors d’une séance au cabinet Lithosano, un temps d’écoute vous invite (si vous le souhaitez), à mettre des mots sur votre souffrance. La pratique énergétique calme vos émotions extrêmes, vous apporte un réconfort grâce à une profonde relaxation, tout en soutenant votre vitalité.

Vous souhaitez vous faire accompagner dans votre deuil ? > Oui, je veux retrouver un apaisement émotionnel.

  1. Vivre son deuil au jour le jour, (2018), Christophe FAURE, Albin Michel. ↩︎
  2. Ces étapes sont parfaitement résumées par N. CALESTREME, dans son ouvrage La clé de votre énergie, (2020), Albin Michel. ↩︎